Meditación: Aprenda a meditar usando la atención plena (Utiliza esta guía para mejorar tu sueño con tu práctica)

Tenemos en nuestras manos un excelente libro que guiará a principiantes en la meditación sobre como iniciar esta práctica que nos ayudará en muchos sentidos.

El propósito de este libro es cambiar esto. Hecho específicamente para principiantes, es una guía completa que te ayudará a entender las bases de la meditación y te mostrará una gran variedad de actividades y estrategias para incorporar esta práctica a tu vida.

Este libro proporcionará una gran cantidad de detalles sobre qué es la meditación, por qué es importante practicarla, cómo ser un practicante de meditación, en qué aspectos de tu vida vas a ver una gran mejora y cómo mantenerte en el buen camino para poder alcanzar tus metas lo más rápido posible.

Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!

Author: Utka Cruz
Publisher: Daniel Heath
Published: 01/10/2020
Pages: 220
Binding Type: Paperback
Weight: 0.49lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.46d
ISBN13: 9781989808481
ISBN10: 1989808484
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Meditations
- Self-Help | Self-Management | Stress Management
- Self-Help | Personal Growth | Self-Esteem

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