Permiso Para Sentir: Educación Emocional Para Mayores Y Pequeños Con El Método Ruler / Permission to Feel: Educación Emocional Para Mayores Y Pequeños

Descubre el poder de tus emociones para criar niños más felices y ganar bienestar personal y profesional.

El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad.

Marc Brackett, profesor de psicología en Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino.

Su propuesta es el sistema RULER (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), un método de alto impacto para comprender y dominar las emociones que ha transformado a miles de escuelas y organizaciones que lo han adoptado. RULER reduce el estrés y el agotamiento, potencia nuestro rendimiento y mejora el ambiente en que nos encontramos.

Con una combinación de rigor, ciencia, pasión e inspiración, nos demuestra que la inteligencia emocional no es un don, sino una habilidad que todos podemos aprender para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo.

Reconocer, comprender y expresar lo que sentimos en palabras es la clave para que nuestras emociones trabajen para nosotros y no en nuestra contra.

Author: Marc Brackett
Publisher: Planeta Publishing
Published: 02/16/2021
Pages: 352
Binding Type: Paperback
Weight: 0.80lbs
Size: 9.00h x 5.90w x 0.90d
ISBN13: 9786070772092
ISBN10: 6070772091
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Personal Growth | General
- Psychology | Emotions
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